U bent hier:

Workshop relaxatie en stressmanagement (+18)

Cursus of workshop Gezondheid en zorg

Ben je gespannen of voel je je opgejaagd? Ben je op zoek naar oefeningen en tips om minder te piekeren? Wil je beter leren omgaan met stress? Heb je last van hyperventilatie, spanningsklachten, slaapproblemen of chronische pijnen?
Dan is deze workshop een echte aanrader!
In kleine groep (max. 12 deelnemers) leer je op een constructieve manier om te gaan met stress en spanning.
De workshop omvat theorie en praktische informatie om zelf aan de slag te gaan. Deze workshop kan ook gevolgd worden door therapeuten en begeleiders.
Ademhalingstechnieken
Spierspanningsoefeningen
Progressieve relaxatie
Mindfulness
Stressmanagement
Visualisatietechnieken

Prijs:
210 euro (200 euro vroegboekprijs)
Deels terugbetaald door de meeste mutualiteiten

Locatie:
Oostmolen-Noord 1
9910 Aalter

Bron: UiTinVlaanderen.be

Info

Waar De Leidraad
Oostmolen-Noord 1
9910 Ursel (Aalter)

Hoe geraak ik hier?

Wanneer
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
  • tot
Leeftijd 18+
Prijs
Basistarief: 210,00 €; Vroegboekprijs: 200,00 €
€ 210,0
Organisatie Ada Van Moorhem
Contact info@deleidraad.be
0486388334
Links
Trefwoorden anti-piekertraining, relaxatie, stressmanagement, stress, betere slaapkwaliteit, spanningsklachten, actieve ontspanning, workshop, opleiding, vorming, Aalter, DeLeidraad